夜晚入睡困難白天嗜睡

      病情分析：
      我想這種情況可能是中情招呼，就具體不要心長時間的品質(zhì)，可能情緒處于重緊張了，我叫李感就會造成自己睡眠質(zhì)量下降，產(chǎn)生晚上睡不著白天睡不醒的情況
      指導(dǎo)意見：
      還是應(yīng)該要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解緊張感和焦慮感，多做做運(yùn)動多想一些開心的事，讓自己盡量的放松一下吧。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述和檢查報告，你現(xiàn)在白天覺得干什么沒意義，不想工作不想和人交流。到了晚上入睡困難，想的多，情緒不穩(wěn)定。這主要是找不到自己生活的意義，干什么內(nèi)心動力不足，只是想沒有改變和行動。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況，有抑郁傾向，需要就醫(yī)治療。在心理治療方面，要多和人交流，這樣才能讓內(nèi)心壓抑的東西釋放出來。對于人生意義，要自己從心里尋找，相信你會找到。如果心里感覺不舒服，可以多上這里找心理咨詢師談?wù)勑?，改善自己的心態(tài)。

      病情分析：
      你的檢查結(jié)果顯示出你的大腦神經(jīng)遞質(zhì)存在紊亂的情況，考慮你可能存在焦慮和抑郁的傾向，所以導(dǎo)致你出現(xiàn)了睡眠障礙以及發(fā)脾氣和意志力減退的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好先讓自己放松身心，做好自我減壓和自我調(diào)節(jié)，白天盡量多加強(qiáng)并堅持做戶外有氧運(yùn)動鍛煉，多培養(yǎng)業(yè)余興趣愛好，積極主動跟周圍同事同學(xué)友和家人做交流溝通。最好及時去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對面看一下醫(yī)生。
      以上是對“夜晚入睡困難白天嗜睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！