有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 容易哭,無(wú)助,失眠,入睡困難

容易哭,無(wú)助,失眠,入睡困難

女 | 17歲 2021-08-25 01:11:28 4人回復(fù) 來(lái)自贛州市

健康咨詢描述: 我最近好容易哭,每次哭都感覺(jué)無(wú)助,孤獨(dú),我感受不到愛(ài),父母的愛(ài)和朋友的愛(ài)之類的,但我是一個(gè)很樂(lè)觀的人,我以前不會(huì)這樣的,而且我知道我的父母愛(ài)我,他們對(duì)我不壞,我也沒(méi)經(jīng)歷過(guò)什么大風(fēng)大浪的,就是會(huì)怎樣,然后莫名其妙難受,無(wú)助,焦慮。然后失眠也是一直有的,睡不著啊,在學(xué)校也是每天都早早的睡覺(jué),然后睡不著,最后好晚才睡著,第二天的精神就不好,上課容易犯困,真的救救我吧,我不想在睡不著了,我現(xiàn)在也高三了

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王紅亞
王紅亞 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:19593稱贊:2
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2021-08-25 08:30:02 我要投訴

      病情分析:
      17歲的你已經(jīng)上高三了,應(yīng)該上學(xué)很早,就像你描述的,學(xué)習(xí)方面有可能也會(huì)比較順利,但是現(xiàn)在這種睡眠狀態(tài)和精神狀態(tài)確實(shí)對(duì)你影響很大,對(duì)高三學(xué)習(xí)壓力一般都比較大的情況來(lái)說(shuō),應(yīng)該會(huì)很有負(fù)擔(dān),這種情況能撐到高三已經(jīng)很不容易了。所以這種情況需要反饋給你的家人。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你給家人反饋你的情況,盡快去看專業(yè)的精神科醫(yī)生,因?yàn)槟阌兴叩臓顩r,精神的狀況,還有跟人交往方面的心理狀態(tài),需要醫(yī)生給你做一下系統(tǒng)的精神檢查,看看是不是要用一些藥物用藥,情況穩(wěn)定的時(shí)候,你的情況最好做一下系統(tǒng)長(zhǎng)程的心理咨詢,高三本身學(xué)習(xí)壓力比較大,心理咨詢可以幫助你調(diào)整情緒和更好的應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)的壓力。

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年厭學(xué)、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關(guān)系; 幫助網(wǎng)友:12998
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2021-08-25 08:34:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,看你的描述,你最近特別愛(ài)哭,感覺(jué)無(wú)助感特別明顯很孤獨(dú),感受不到他們的愛(ài),你本來(lái)是一個(gè)很樂(lè)觀的人,但是現(xiàn)在莫名其妙的就出現(xiàn)這些難受,而且也經(jīng)常失眠
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      說(shuō)句實(shí)話,你似乎是有抑郁存在,而且還已經(jīng)比較嚴(yán)重了,建議你還是盡早的去醫(yī)院精神心理科就診,明確下診斷,看看是不是需要藥物治療的同時(shí),也需要多活動(dòng)適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng)還有就是必須要結(jié)合心理咨詢,這樣才能盡快的好起來(lái)

解偉福
解偉福 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場(chǎng)減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2021-08-25 08:36:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位女生,從你描述的狀況來(lái)看的話,是一個(gè)非常懂得道理的孩子,也明知道父母都是愛(ài)自己的孩子的,但是你感覺(jué)不到他們的理解觀和支持,你只是懂得這種道理而已!
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      其實(shí)當(dāng)一個(gè)人慢慢長(zhǎng)大,明白自己要為自己負(fù)責(zé)任,而不能強(qiáng)求其他任何一個(gè)人,應(yīng)該對(duì)自己怎么樣!與其想著別人對(duì)自己怎么樣,倒不如全力的做好自己,努力學(xué)習(xí),鍛煉身體,增長(zhǎng)才干,學(xué)會(huì)與他人相處,這才是根本所在!
      建議晚飯少吃一點(diǎn),飯后到睡覺(jué)前可以運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)睡覺(jué),以之前坐在那里看書(shū)學(xué)習(xí),很快就會(huì)發(fā)困的,書(shū)一扔就睡著了,100%有效,否則的話你會(huì)成為一個(gè)妥妥的學(xué)霸
      以上是對(duì)“容易哭,無(wú)助,失眠,入睡困難”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

王建榮
王建榮 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 情緒情感問(wèn)題,個(gè)人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強(qiáng)迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
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2021-08-25 08:40:13 我要投訴

      病情分析:
      你感覺(jué)不到父母朋友的愛(ài),不知道你想要那種方式的愛(ài)?父母知道你長(zhǎng)大了,他們愛(ài)你的方式也會(huì)改變。朋友都忙各自的事情,也可能顧及不到你的心里感受。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      隨著成長(zhǎng),心理也要成長(zhǎng),這就首先要能面對(duì)各種處境和心理狀態(tài)。人生中常會(huì)有孤獨(dú)無(wú)助,也常會(huì)有悲傷煩惱,這些你必須經(jīng)歷。現(xiàn)在高三了,要解決好自己的心態(tài)問(wèn)題,這樣才能專心致志的學(xué)習(xí)。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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