晚上睡覺(jué)多夢(mèng)，但不失眠。

      病情分析：
      通過(guò)您的描述可以感受到您目前的焦慮煩躁壓抑，您說(shuō)晚上睡覺(jué)總是多夢(mèng)，夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，人很多的，未完成事件或者壓抑的東西，都是在夢(mèng)中呈現(xiàn)出來(lái)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你目前這種狀況建議你放松心情，只要做夢(mèng)，但是不影響您白天的精力，不會(huì)讓您感覺(jué)不舒服的地方，就不用去管他平時(shí)，多調(diào)整心情讓自己放松下來(lái)，就可以減少這些現(xiàn)象

      病情分析：
      您好，從你的敘述中得知你的情況，因?yàn)橥砩纤X(jué)多夢(mèng)而感覺(jué)困擾。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您六十五歲了，雖然多夢(mèng)但不失眠，這是很棒的，很多這個(gè)年齡的人失眠多夢(mèng)，那才是困擾呢。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，按時(shí)上床睡覺(jué)，睡前可以聽(tīng)聽(tīng)輕松的催眠曲。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，減少夢(mèng)境，提高睡眠質(zhì)量。運(yùn)動(dòng)的選擇飯后一小時(shí)，睡前4小時(shí)做運(yùn)動(dòng)，30分鐘以上的時(shí)間每周運(yùn)動(dòng)，不能少于5天，堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)會(huì)起到很好的效果的。其實(shí)做夢(mèng)是一種正常的生理和心理現(xiàn)象，做夢(mèng)不會(huì)妨礙人的休息，夢(mèng)的內(nèi)容也不是別人給你帶來(lái)的某種信息，更不是吉兇禍福的預(yù)兆，不應(yīng)該對(duì)夢(mèng)抱有擔(dān)心的心理。特別是您從年輕的時(shí)候就做夢(mèng)，身體方面應(yīng)該也是沒(méi)問(wèn)題的吧。如果用平和的心態(tài)去看待夢(mèng)境，就不會(huì)對(duì)你有多大的影響了。