減肥期間,飲食方面盡量不要放太多的調(diào)料。減肥美味的食品不能包含著各種各種的調(diào)味料,在烹調(diào)的時候,調(diào)味料要盡量少放,這樣可以保證食品中的蛋白質(zhì)以及其他營養(yǎng)物質(zhì)不會流失。
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