生姜放肚臍可以減肥嗎

      不確切。要想減肥首先要管住嘴，邁開腿，同時(shí)還要證明是肥胖，還是沒(méi)有發(fā)生肥胖。有一個(gè)簡(jiǎn)便的計(jì)算公式，身高-105就是患者的標(biāo)準(zhǔn)公斤體重?cái)?shù)，超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的10%稱為過(guò)重，超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的20%就稱為肥胖。肥胖與高血壓、冠心病、糖尿病、痛風(fēng)密切相關(guān)，所以發(fā)生肥胖時(shí)是要進(jìn)行減重。如果想減肥首先要管住嘴，邁開腿，還要正確的飲食。由營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生或者內(nèi)分泌科醫(yī)生計(jì)算出該患者的膳食食譜，選擇一項(xiàng)患者能夠堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如跑步、散步、游泳、走路等能夠堅(jiān)持下來(lái)，逐漸使得脂肪細(xì)胞減少，肌肉組織增多，提高基礎(chǔ)代謝力。