易怒，莫名煩躁，交流障礙，不想解釋

      病情分析：
      30歲的女性，對自己有所懷疑，莫名的煩躁容易發(fā)怒，出現(xiàn)交流障礙，不想作出解釋，內(nèi)心疑惑，希望得到有效的幫助，能夠讓自己身心健康開心快樂起來
      指導意見：
      可以感受到你的委屈和疑惑，首先需要回顧的是，出現(xiàn)這樣的情況時間有多久了？是否和特定的誘發(fā)事件有關(guān)聯(lián)？第2個方面，近期是否有適量的有氧健身運動，能夠起到調(diào)節(jié)情緒，活躍大腦神經(jīng)，彈性的作用，第三，如果這樣的狀況超過半個月，就需要到正規(guī)公立的精神科，接受藥物的支持