孕婦如何補鈣孕婦補鈣吃什么好

      孕婦多吃一些含鈣量比較高的食物，沒有問題的，如果身體缺鈣的話，通過這種方式來進行補充，也是比較安全可靠的，必要時也可以通過藥物來進行補鈣，希望能夠幫助到你，祝你孕期愉快。

      孕婦應(yīng)該首先進行的是食物，比如多吃一些奶制品，豆制品，魚或者蝦之類的，這些都是含鈣比較多的食物。也可以通過醫(yī)生的指導下，選擇適合自己的鈣劑，來補充自己身體所需的鈣。

      用于孕婦補鈣的鈣片劑有很多如碳酸鈣，葡萄糖酸鈣，檸檬酸鈣，乳鈣等，可以選擇第2代有機鈣如乳酸鈣，葡萄糖酸鈣，檸檬酸鈣等，有機鈣無毒副作用，溶解過程中不需胃酸的參與，適合多數(shù)人服用，吸收效率也比較高。
      以上是對“孕婦如何補鈣孕婦補鈣吃什么好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！