孕婦補(bǔ)鈣吃什么鈣片好？

      孕婦在懷孕期間對鈣的吸收量增大，懷孕4個月以后建議開始適量的補(bǔ)鈣，首先要多吃含鈣的食物，如牛奶，排骨，核桃等在此就是給予藥物補(bǔ)鈣，可以吃鈣片或者是葡萄糖酸鈣以及AD鈣等都可以的。

      孕婦在孕4個月以后就開始需要補(bǔ)鈣了。孕早期如果出現(xiàn)了抽筋反應(yīng)，那就要提前補(bǔ)鈣。服用碳酸鈣這行。若是癥狀比較明顯，可以口服醋酸鈣顆粒，吸收更好一些，聯(lián)合維生素D3一起服用。

      指導(dǎo)意見：
      ?建議魚,蝦皮,蝦米,海帶,紫菜等均含有豐富的鈣質(zhì),極易被人體吸收;豆制品為上好的補(bǔ)鈣食品,如豆?jié){,豆粉,豆腐,腐竹;金針菜,胡蘿卜,小白菜,小油菜;多食含鈣食品的同時,應(yīng)注意多曬太陽,使人體產(chǎn)生維生素D,?以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收.切勿盲目補(bǔ)鈣,以免過量.
      以上是對“孕婦補(bǔ)鈣吃什么鈣片好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！