怎樣做豆腐營(yíng)養(yǎng)又健康呢？
女 | 0個(gè)月 2021-08-17 13:25:02
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來自未知
健康咨詢描述： 怎樣做豆腐營(yíng)養(yǎng)又健康呢？
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2021-08-17 13:43:33
你好，豆腐是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，做法有很多。但是奶油豆腐是比較高的營(yíng)養(yǎng)。將豆腐放進(jìn)開水中焯一下然后控干水研碎，然后將蔥頭、胡蘿卜、香菇、雞肉切成小丁后放入鍋里加雞湯上火煮熟，然后將扁豆末、豆腐、牛奶一起倒入鍋里攪拌均勻煮開即可出鍋
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