黑木耳含有哪些健康營(yíng)養(yǎng)元素呢？
男 | 0個(gè)月 2021-09-29 11:48:30
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健康咨詢描述： 黑木耳含有哪些健康營(yíng)養(yǎng)元素呢？
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2021-09-29 13:01:07 我要投訴
平時(shí)可以多吃一些黑木耳，因?yàn)檫@種食物當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)以及維生素E具有美白肌膚的作用之外，這種食物含有植物膠原和纖維素，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止便秘的發(fā)生。
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2021-09-29 13:28:19 我要投訴
黑木耳營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，里面含有碳水化合物，蛋白質(zhì)，鐵鈣，磷，胡蘿卜素，維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常吃，能夠益氣潤(rùn)肺，補(bǔ)腦，活血養(yǎng)顏。黑木耳也可以吸附體內(nèi)的有毒物質(zhì)。
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