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走路2個小時能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-08-15 14:45:23 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 走路2個小時能減肥嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲 幫助網(wǎng)友：64895
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2021-08-15 14:48:22

      走路兩個小時是可以減肥的，因為走路兩個小時也會是消耗脂肪和熱量的，但是這個需要長期的減持，不是單純的，一天走路兩個小時就可以減肥，而且每天都需要走路兩個小時，養(yǎng)成一個良好的減肥的習(xí)慣，也就是所謂的運動的習(xí)慣，長期的堅持肯定都會減肥。

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