每天走路一個(gè)小時(shí)能減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-09-13 09:53:43
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來自未知
健康咨詢描述： 每天走路一個(gè)小時(shí)能減肥嗎
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2021-09-13 10:29:25
指導(dǎo)意見：
每天走路一個(gè)小時(shí)是能夠有減肥作用的，通過走路可以提高人體的代謝，促進(jìn)脂肪的消耗。當(dāng)然每天走路一個(gè)小時(shí)是否能夠真正的減肥，還要看飲食是否得到有效的控制。減肥是一個(gè)綜合的過程，如果飲食沒有得到有效的控制，單靠走路一個(gè)小時(shí)，有時(shí)并不能達(dá)到有效控制體重的目的。
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