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2021-08-14 23:44:08 我要投訴
指導(dǎo)意見：
目前出現(xiàn)的狀況可能是急性腰肌筋膜損傷，目前出現(xiàn)的狀況可能是需要加強(qiáng)休息，局部可以適當(dāng)選擇物理保健治療，硬拉和深蹲一樣,也是價值極高的力量訓(xùn)練動作,因為它能用大重量刺激你的各個部位。不幸的是,硬拉常被稱為“腰部殺手”,很多人在硬拉時腰痛,難以增加重量,因此也難以從中受益
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