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快走一小時可以減肥嗎

保密 | 0個月 2021-08-14 16:20:12 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 快走一小時可以減肥嗎

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饒超峰
饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長內(nèi)分泌科常見病和多發(fā)病診治，對糖尿病及甲狀腺疾 幫助網(wǎng)友：8253
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2021-08-14 17:05:20

      一般情況下，只要運(yùn)動的時間超過半個小時，都是具有減肥功效的。一般運(yùn)動的時間超過半個小時之后，才會消耗體內(nèi)的脂肪可以減肥，但是走的時候如果過慢，反而是沒有減肥功效的。一般情況下需要快走，減肥的效果才是比較好

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