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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥，心境障礙，戀愛(ài)，婚姻家庭問(wèn)題心理咨詢(xún)，
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2021-08-14 12:20:57 我要投訴
想更好的緩解失眠，首先需要讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，找找引起失眠的原因，針對(duì)著病因進(jìn)行治療，可以適當(dāng)?shù)某灾叩乃?，平時(shí)養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，如果是某些疾病導(dǎo)致的，也可以適當(dāng)?shù)南戎委熢l(fā)病原發(fā)病好了以后，失眠的狀況自然會(huì)改善。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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