怎樣才能把失眠治好

      失眠他分病理性失眠以及精神緊張心理因素引起的失眠要注意有沒(méi)有身體疾病而引起的，最好是到醫(yī)院做一個(gè)系統(tǒng)的檢查，并且平時(shí)避免壓力過(guò)大，在睡前適當(dāng)?shù)挠脺厮菽_，或者是喝點(diǎn)熱牛奶來(lái)幫助提高睡眠質(zhì)量。

      病情分析：
      你好，失眠是由于多種原因引起的，需要找到失眠的原因，然后對(duì)癥處理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，十年可以用中藥治療，建議至于中醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)辯證論治，開(kāi)具處方，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持服藥。

      病情分析：
      你好，老年人睡不好可能是陰虛，痰火擾神或者血虛影響，補(bǔ)益氣血，滋陰養(yǎng)心，寧心安神改善
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以試試多吃蓮子，蓮子心等，輔助成藥可以用：柏子養(yǎng)心丸，飲食營(yíng)養(yǎng)要跟上
      以上是對(duì)“怎樣才能把失眠治好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      失眠的原因還是比較多的。大多數(shù)跟心理活動(dòng)緊張壓力恐懼都是有一定關(guān)系。首先要進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，放松心情，避免過(guò)度的緊張壓力。自我減壓。其次，可以進(jìn)行一些藥物治療，可以建議首先服用一些中成藥物補(bǔ)血安神口服液等

      您好，對(duì)于失眠或是多夢(mèng)的問(wèn)題，引起的原因可能是與白天過(guò)度勞累、神經(jīng)衰弱、有心事、思慮過(guò)度有關(guān)，不同年齡的人群均可發(fā)生。建議在睡前要休息一下，放松身體和心情有助于進(jìn)入睡眠，可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，用熱水泡腳緩解疲勞，也有有助于進(jìn)入睡眠。保持室內(nèi)的空氣流通和安靜的環(huán)境。若是情況嚴(yán)重，必要的時(shí)候，可以專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用相關(guān)的藥物，祝早日能解除困擾。