指導(dǎo)意見:
只吃素食,首先對(duì)健康是有害的,但是是沒有減肥效果的,建議想要減肥,首先一定要保證營(yíng)養(yǎng)均衡,給身體一個(gè)好的狀態(tài),才能更好的進(jìn)行瘦身和減肥,營(yíng)養(yǎng)均衡的同時(shí),減少熱量的攝入,再增加一些塑形的運(yùn)動(dòng),比如瑜伽,有氧操等。
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