失眠想買安定片，晚上睡不戳

      入睡困難是失眠中比較常見(jiàn)的睡眠障礙。失眠可以發(fā)生于各個(gè)年齡階段，可能與精神心理因素或者是睡眠習(xí)慣有關(guān)。長(zhǎng)期失眠會(huì)影響工作效率，也可以影響心身健康。需要保持一個(gè)平常的心態(tài)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，根據(jù)不同的原因具體分析，嚴(yán)重的需要一定的藥物治療。

      病情分析：
      你好小伙子，從你描述的情況來(lái)看啊，這種入睡困難通常涉及到一個(gè)人精神心理方面，比較焦慮的那一部分的內(nèi)容。不知道你的這種狀況是一直存在還是最近才有，目前的這種狀況呢，確實(shí)可以考慮通過(guò)短時(shí)間服用一些安神助眠的藥物，來(lái)幫助到你進(jìn)行一些改善。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你想開(kāi)安定類的這些藥物，那目前來(lái)說(shuō)呢，你只能到醫(yī)院才能開(kāi)得到，因?yàn)檫@是精神科的處方藥。我建議你也可以先吃一點(diǎn)安神助眠的中成藥，先調(diào)整一段時(shí)間。好的，后面有什么問(wèn)題呢，可以隨時(shí)來(lái)問(wèn)我。

      病情分析：
      你好，從你描述的來(lái)看，主要有失眠，安眠藥都需要有精神科醫(yī)生的處方，在線下醫(yī)院才能購(gòu)買?？梢試L試褪黑素這種保健品。需要注意的是你失眠有沒(méi)有伴隨情緒的變化，比如情緒低落，興趣減退等有沒(méi)有，時(shí)間多少。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，失眠要開(kāi)安眠藥需要在線下由精神科醫(yī)生來(lái)開(kāi)，但是可以嘗試褪黑素，褪黑素屬于保健品，沒(méi)有成癮性，可以幫助睡眠。另外要注意有沒(méi)有情緒的變化。平時(shí)要規(guī)律生活，積極運(yùn)動(dòng)，清淡飲食，可以聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)來(lái)緩解情緒。
      以上是對(duì)“失眠想買安定片，晚上睡不戳”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，這個(gè)年齡段出現(xiàn)入睡困難，主要原因還是生活學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，情緒緊張導(dǎo)致的。再就是打破了正常的睡眠生物鐘，經(jīng)常熬夜12點(diǎn)以后入睡，因?yàn)榱璩恳院笕说纳眢w陽(yáng)氣逐漸上升，如果仍處于興奮狀態(tài)，躺下入睡的時(shí)候，由于大腦過(guò)度興奮，就容易導(dǎo)致入睡困難。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議正確面對(duì)生活中的各種壓力，堅(jiān)持正常的睡眠生物鐘，每晚十點(diǎn)半左右入睡，凌晨六點(diǎn)半左右起床。同時(shí)睡前不要玩手機(jī)，每天晚飯后要養(yǎng)成戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉一小時(shí)的習(xí)慣，讓身體感到若為疲勞為好。關(guān)于服用安定的問(wèn)題，不建議這個(gè)年齡段服用助眠藥物，因?yàn)檫@一類的藥物，只要連續(xù)服用一個(gè)月以上就會(huì)產(chǎn)生成癮性，不利于身體健康。