如何能快速瘦身
女 | 22歲 2021-08-07 15:07:08
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 最近幾年，我的身材越來越胖，老公每天都說讓我減肥，現(xiàn)在決定讓身材變瘦，如何能快速瘦身？
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2021-08-08 08:24:19
快速減肥的方法主要就是多種減肥方法可以聯(lián)合進(jìn)行應(yīng)用，這樣才能達(dá)到比較好的療效，比方說一方面要控制好飲食，要減少飲食的總量，同時也要減少一些熱量的攝入，還需要加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，增加運(yùn)動鍛煉的強(qiáng)度和運(yùn)動鍛煉的時間，這樣才有利于促進(jìn)體重快速下降。
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