如何快速有效瘦身？
女 | 29歲 2021-12-16 14:24:29
2人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 25歲以前還沒(méi)什么，怎么吃也不會(huì)胖，天天坐著也不會(huì)胖，現(xiàn)在可不行了，上班天天坐著，肚子和腰上特別愛(ài)長(zhǎng)肉，再也不會(huì)怎么吃不會(huì)胖了，控制飲食還是會(huì)胖。
想得到怎樣的幫助：如何快速有效瘦身？
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2021-12-16 14:27:24 我要投訴
如果想要有效快速瘦身，在日常飲食中盡量少食多餐，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，同時(shí)加強(qiáng)一些體育運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體，燃燒體內(nèi)的脂肪，提高身體的代謝能力，這樣減肥才會(huì)更有效更快速。
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