如何快速快速瘦身不反彈
女 | 16歲 2021-09-30 09:30:53
1人回復(fù)
來(lái)自重慶市
健康咨詢描述： 我想7天瘦20斤真實(shí)嗎？會(huì)不會(huì)反彈然后問(wèn)問(wèn)有什么好的建議能快速瘦身我現(xiàn)在160120
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2021-09-30 10:24:17 我要投訴
不主張快速減肥，快速減肥會(huì)影響身體健康，引發(fā)疾病，想要減肥，做到不反彈需要做到飲食有節(jié)制在，不暴飲暴食，避免過(guò)多熱量的攝入，適當(dāng)?shù)呐浜嫌醒踹\(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)達(dá)到出汗，堅(jiān)持就會(huì)有效果。
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