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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-08-03 12:34:41
堅持跑的話一個月可以達(dá)到明顯的減肥效果。跑步是一項很好的有氧運動，通過運動達(dá)到消耗體內(nèi)的能量的效果，如果人體的糖分進(jìn)行供應(yīng)能量的強度達(dá)不到消耗能量的速度，那么脂肪就會進(jìn)行分解達(dá)到供能的作用，然后脂肪就會被消耗掉。
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