心情不好，低落，發(fā)呆，想傷害別人

      病情分析：
      容易發(fā)怒，情緒低落，睡眠不好，不愛說話，對事情不感興趣，通過你的癥狀表現(xiàn)，可能存在著一定的焦慮和抑郁
      指導(dǎo)意見：
      這樣多長時間了，自己能否調(diào)整和改變，如果自己沒法調(diào)整和改變，經(jīng)常處在這樣的狀態(tài)之中，需要盡早去醫(yī)院看精神心理科醫(yī)生診斷和治療

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，你現(xiàn)在的主要癥狀是情緒低落，愛發(fā)呆，易怒，這些都是抑郁癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀都是典型的抑郁癥狀，你應(yīng)該是大學(xué)生了，是音因為學(xué)習(xí)壓力太大了嗎，或者遇到別的不開心的事情了，你現(xiàn)在需要跟別人交流，釋放不良情緒，癥狀不是很嚴(yán)重，會調(diào)整好的。

      病情分析：
      21歲女孩心情不好，情緒低落，不愛說話，對食物不感興趣，比較多睡。內(nèi)心疑惑，希望得到有效幫助，能夠讓自己更加身心健康快樂起來
      指導(dǎo)意見：
      可以感受到你的疑惑，如你描述有一些持續(xù)的時間，需要盡快和家長說明情況，然后盡快盡早的到公立正規(guī)醫(yī)院的精神科接受藥物的支持，然后盡可能的遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，尤其是晚上，規(guī)律作息，增加健身鍛煉，第3個方面可以和學(xué)校心理輔導(dǎo)老師溝通獲得支持
      以上是對“心情不好，低落，發(fā)呆，想傷害別人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！