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心情低落莫名的心情不好

女 | 27歲 2021-02-22 11:49:25 3人回復 來自昆明市

健康咨詢描述: 本人1994年6月,27歲,2020年6月末研究生畢業(yè),有一個異地的男朋友。至今待業(yè),家人也有催過工作。偶爾會因為沒有發(fā)生任何事情,心情低落,然后會哭,哭過后心情好很多,在別人面前卻是很開心的樣子。和家人相處會有一些不知道哪里來的壓力,目前經(jīng)濟由男朋友提供,吃喝不愁,基本生活可以保障。有的時候很想有人陪,只是抱抱,心情會好很多,很多時候想有人陪,有的時候情緒很積極,有的時候很消極,對很多事情提不起興趣,沒有工作,一直和自己的親姐姐生活,覺得生活沒有意思,這樣的狀態(tài)有4個月了吧,每次心情不好,哭完心情就會好很多,我是一個從來不會在家人面前表現(xiàn)自己脆弱一面,就像我現(xiàn)在給您打字,心情有一些消極,我來到昆明除了大姐沒有認識的人,但是我自己也有出去玩

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梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網(wǎng)友:75552稱贊:3
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2021-02-22 11:51:02 我要投訴

      從你目前描述的這些狀況來看,你所說的問題應該存在有非常明顯的抑郁,作為目前的狀況,建議規(guī)律作息,適度加強體育鍛煉,轉(zhuǎn)移自身的精力和注意力,必要時到正規(guī)公立醫(yī)院的精神心理科進一步就診,接受心理輔導和相應的藥物治療會有幫助。

張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網(wǎng)友:45369稱贊:30
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2021-02-22 11:55:44 我要投訴

      病情分析:
      27歲女子根據(jù)你的描述,由于現(xiàn)實壓力導致出現(xiàn)了明顯的抑郁情緒癥狀。抑郁癥狀的核心表現(xiàn)是情緒低落,缺乏愉悅感,自我評價低,對生活沒有信心,缺乏安全感,但又不想與人交流,發(fā)展到嚴重程度,還會悲觀厭世,自殘自殺。
      指導意見:
      希望你能夠盡快找心理醫(yī)生,抑郁情緒具有病程遷延,持續(xù)發(fā)展逐步嚴重化的特征,要及早接受系統(tǒng)治療。醫(yī)生會在分析你個性特征和情緒反應模式的基礎上,指導你矯正認知層面的偏差,并指導你負面情緒狀態(tài)下的轉(zhuǎn)移和控制方法。近期可以給自己設定一些可實施的小目標,促使自己去完成,也可以發(fā)展一些興趣愛好,做自己擅長并容易成功的事情,盡量激發(fā)更多的愉悅感和自信心。

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2021-02-22 11:57:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在的心情可以理解,你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀還是有一點抑郁了。
      指導意見:
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡,你現(xiàn)在研究生畢業(yè),沒有就業(yè),男朋友異地,所以這些是導致你抑郁的原因,可以說情感有點虧虛,即使是不愁什么,男朋友不能跟你在一起難免心情低落,找到工作,或者跟男朋友去一個城市就好了。抑郁不嚴重,調(diào)整調(diào)整沒有大礙。
      以上是對“心情低落莫名的心情不好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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