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產(chǎn)后想恢復(fù)身材該怎么做？

保密 | 0個月 2021-07-19 18:01:11 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 產(chǎn)后想恢復(fù)身材該怎么做？

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韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長運用中醫(yī)診療技術(shù)治療臨床疾病，中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外 幫助網(wǎng)友：67413
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2021-07-19 18:34:10 我要投訴

      產(chǎn)后想要恢復(fù)身材，才可以選擇母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)能夠消耗很多的熱量，一定要調(diào)整合理的飲食結(jié)構(gòu)，可以多吃一些瘦肉牛奶與水果蔬菜，適當?shù)淖鲆恍┯醒踹\動，不要算劇烈的運動，還要循序漸進的增加。

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