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產(chǎn)后想恢復(fù)身材該怎么做？
保密 | 0個(gè)月 2021-07-19 18:01:11
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 產(chǎn)后想恢復(fù)身材該怎么做？
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2021-07-19 18:34:10 我要投訴
產(chǎn)后想要恢復(fù)身材，才可以選擇母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)能夠消耗很多的熱量，一定要調(diào)整合理的飲食結(jié)構(gòu)，可以多吃一些瘦肉牛奶與水果蔬菜，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，不要算劇烈的運(yùn)動(dòng)，還要循序漸進(jìn)的增加。
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