洗完澡一般可以泡腳，洗澡后適當(dāng)泡腳是有益健康的做法，但需注意方法和時間。如出現(xiàn)不適，及時就醫(yī)治療。
洗澡時，熱水會令皮膚毛孔擴張，血液循環(huán)加快，身體放松。此時若繼續(xù)用溫?zé)崴菽_，可以進(jìn)一步促進(jìn)下肢血液循環(huán)，緩解一天的疲勞，對于冷性體質(zhì)的人來說，還能起到溫陽散寒的作用。
泡腳并非人人適宜，時間也不宜過長。對于有心臟病、高血壓等疾病的人士，長時間泡腳可能導(dǎo)致血管過度擴張，引起血壓波動，不利于身體健康。此外，泡腳水溫應(yīng)控制在40℃左右，過熱的水可能會損傷皮膚，尤其是對糖尿病患者來說，過高的水溫可能不易察覺，容易造成燙傷。
在泡腳過程中，如果感到頭暈、胸悶等不適，應(yīng)立即停止泡腳，并采取適當(dāng)?shù)男菹⒋胧?。泡腳的最佳時長以15至30分鐘為宜，過長時間的泡浴可能會導(dǎo)致腳部皮膚過于松弛，影響皮膚的保護(hù)功能。
