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2021-07-18 07:48:07
青少年減肥不影響生長發(fā)育的，就是通過合理的飲食進(jìn)行減肥，首先在飲食方面對(duì)于一些垃圾性的食品不要吃，比如方便面、碳酸飲料、油炸性的食物。應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜和水果，為主要的食材，這些食物里面含有的熱量比較的低，而且也沒有脂肪，對(duì)于減肥不會(huì)造成任何的影響，多吃這種食物，能夠補(bǔ)充身體所需要的一些營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于青少年應(yīng)該多做運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。
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