怎樣減肥快而不影響身體發(fā)育呢？
保密 | 0個(gè)月 2022-04-27 21:13:01
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健康咨詢描述： 怎樣減肥快而不影響身體發(fā)育呢？
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2022-04-27 21:24:56 我要投訴
你好，減肥沒有速成法，要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，合理的搭可以多吃些新鮮的蔬菜和水果，肉類可以少吃一點(diǎn)瘦肉，雞肉或者牛肉，魚，要使用清淡的烹飪方法。每天堅(jiān)持多做些有氧運(yùn)動(dòng)，這樣減肥又可以保證營(yíng)養(yǎng)，又不會(huì)影響發(fā)育。
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