有問必答網 → 營養(yǎng)保健科 → 做深蹲運動可以減少贅肉嗎？
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-07-14 22:35:27 我要投訴
只要運動就會瘦身，但是飲食上也要稍微控制，也不能靠節(jié)食來減肥是不健康不科學的，不能減了肥傷了身體，應該吃有營養(yǎng)的食物。盡量不要吃面食，多運動
張松 臨沂市第四人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 頸肩腰腿痛,中風,失眠,腰椎間盤突出,肥胖癥
幫助網友：68515
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2021-07-14 22:00:26
做深蹲運動的話是可以減少贅肉的，是可以保持體型的，但是要考慮自己的實際情況，經常做深蹲的話可能會傷到膝蓋，建議量力而行，不要做太多，平常的話可以慢跑。
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