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2021-07-13 22:34:20 我要投訴
指導(dǎo)意見：
瘦腿食物蘋果是首選，節(jié)食減肥的話吃香蕉很有好處。紫菜，菌類對(duì)下身脂肪都有很好的排解作用。還有木瓜，梨。吃飯的時(shí)候如果吃了淀粉食物就千萬不要吃肉類，這樣很容易就長(zhǎng)胖。瘦小腿的時(shí)候身體內(nèi)微量元素也很重要，香蕉富含鉀，可以瘦腿的，不過相對(duì)的香蕉里面卡路里較其他水果偏高，可以適當(dāng)多吃柚子，分量不要太多每天吃兩三根香蕉。減肥時(shí)期適當(dāng)少吃些主食，堅(jiān)持下來就能看到瘦腿的效果。
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