健康咨詢描述: 不敢聽見大的聲音,看見打架就害怕?,睡不著,一個(gè)人走總感覺后面有人。
病情分析:
你好,這位男生從你描述的狀況來(lái)看的話,你現(xiàn)在的主導(dǎo)表現(xiàn)多于失眠恐懼,那么還是應(yīng)該和你的過(guò)往經(jīng)歷,或者說(shuō)是看到過(guò)一些文學(xué)作品,或者聽人說(shuō)到一些害怕的事情,在你的潛意識(shí)里形成了這些認(rèn)知。
指導(dǎo)意見:
建議你第1個(gè)是要平衡營(yíng)養(yǎng)加強(qiáng)鍛煉身體,你看看那些身體強(qiáng)健的人應(yīng)該感覺就會(huì)比較大一些,經(jīng)常感到他們什么都不害怕,非常的勇敢,第2個(gè)就是不要看那些讓人恐懼的電影或者電視第3點(diǎn)要用科學(xué)的頭腦來(lái)武裝自己,相信這個(gè)社會(huì)上沒(méi)有鬼神第4點(diǎn),如果覺得自己做不到,就請(qǐng)你找學(xué)校里的心理老師或者這個(gè)平臺(tái)的在線咨詢,找心理咨詢師進(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢,相信對(duì)你會(huì)有很好的幫助
病情分析:
你現(xiàn)在呢,失眠,多疑恐懼,不敢一個(gè)人走小路不敢聽大人的聲音,看見打架呢就害怕睡不著。個(gè)人腫了也總是感覺后面會(huì)有人。
指導(dǎo)意見:
這其實(shí)就是與你內(nèi)心里的恐懼感是有關(guān)系的,可能在你的內(nèi)心里有很強(qiáng)的不安全感,所以說(shuō)就總是出現(xiàn)這些狀況,這也與你的一些認(rèn)知是有關(guān)系的,建議你讓家人呢帶你找一個(gè)心理咨詢師好好談一談。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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