健康咨詢描述: 時好時壞,已經(jīng)有三年了。很久才能睡著,有點抑郁,感到很痛苦,精神有些恍惚,厭食,消極,頭痛
你好!你這個是典型的兒童青少年情緒障礙,有焦慮癥狀,抑郁癥狀,失眠癥狀!要去精神科就診!讓醫(yī)生評估,做抑郁焦慮測試量表,明確診斷,確定治療方案!同時自己也要學會放松心情,自我調(diào)節(jié)!
病情分析:
16歲女孩嚴重失眠,精神狀態(tài)很差,感覺很痛苦,有一些抑郁,人生有些恍惚,希望能夠得到有效的解讀,能夠讓自己更加的身心健康快樂
指導意見:
可以感受到你的不舒服,更能感受到你對美好的生活的期待,這樣的狀況持續(xù)多久了呢?依據(jù)你的描述應該盡早盡快到公立正規(guī)的精神科接受診療,獲得藥物的支持
病情分析:
你好,你的這種情況考慮存在睡眠質(zhì)量下降,引起的失眠多夢,生物鐘紊亂的問題,是不是最近受到事物刺激,精神壓力過大造成的影響,同時,不排除存在其他器質(zhì)性病變造成的原因!
指導意見:
建議您放松心情,不要強化問題,思慮過渡,最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細系統(tǒng)檢查,根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療,注意情緒狀態(tài)調(diào)整,不要受到負面情緒的,不要更不要給自己太大的壓力,保證充足的睡眠和休息,睡前喝杯熱牛奶,泡個熱水澡,做做放松訓練,不要熬夜,調(diào)整生物鐘,培養(yǎng)積極健康的興趣愛好,適當?shù)膽敉饣顒?,淡化情緒
以上是對“嚴重失眠,精神狀態(tài)很差,感覺很痛苦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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