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失眠，大腦疲勞三十多年

男 | 54歲 2021-07-10 18:19:30 1人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述：開(kāi)始中午失眠，工作后晚上也失眠，入睡困難，易醒，早醒，整天大腦疲勞，無(wú)法看書(shū)

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

尹德海中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腎內(nèi)科疾病、糖尿病、特別擅長(zhǎng)糖尿病腎病

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2022-12-30 18:35:12 我要投訴

失眠是精神心理科比較常見(jiàn)的睡眠障礙，有些可能與精神心理因素有關(guān)，有些也與軀體因素有關(guān)，其中失眠作為一種生理癥狀，也見(jiàn)于某些精神心理疾病，例如神經(jīng)衰弱等，表現(xiàn)為精神與興奮，又容易疲勞，記憶力下降，伴有失眠等。需要調(diào)整心態(tài)，多參與戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者需要一定的藥物治療。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>