我失眠三十多年了，長期服用安定

      病情分析：
      這種情況與精神壓力過大，過度勞累，精神和軀體疾病癥狀有關(guān)。建議適當(dāng)服用中藥調(diào)理，同時要適當(dāng)運動，如果癥狀嚴重，建議去失眠專科進行系統(tǒng)治療。
      指導(dǎo)意見：
      如果白細胞低于正常，建議停藥同時使用升白細胞藥物如利可君，肌苷片，鯊肝醇片治療。
      

      病情分析：
      各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等,是一種常見病。服用藥物要在醫(yī)生的指導(dǎo)下。
      指導(dǎo)意見：
      您可以嘗試以下幾種方法：1、把壓抑在心中的問題釋放出來。2、努力解決困惑著你的問題。3、舒緩的音樂助你睡眠。4、進行適當(dāng)?shù)倪\動。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您所描述的情況分析，建議您在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整藥量。不宜停藥。
      指導(dǎo)意見：
      建議您在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)臏p量或者換藥治療，可服用鯊肝醇，利血生對癥治療升白細胞。
      
      以上是對“我失眠三十多年了，長期服用安定”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！