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2021-07-08 23:25:55 我要投訴
您好，從你描述的這個(gè)情況來(lái)說(shuō)，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，只有連續(xù)超過(guò)10天以上的睡不著才稱之為失眠，如果偶爾的睡不著的這種情況的話，這個(gè)不能作為失眠的診斷。所以如果偶爾出現(xiàn)的這種情況的話，這個(gè)就關(guān)系到一般來(lái)說(shuō)經(jīng)過(guò)自我的調(diào)整就能夠解決問(wèn)題。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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