睡不好多夢(mèng)經(jīng)常噩夢(mèng)好累

      病情分析：
      你最近每天晚上感覺睡不著覺，夜里容易做噩夢(mèng)，第二天感覺很累，這種情況很可能是和壓力大，精神緊張，焦慮有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      人們常說日有所思，夜有所夢(mèng)。夢(mèng)中的情緒狀態(tài)通常反映了人們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中的情緒感受。你晚上經(jīng)常做噩夢(mèng)，這和平時(shí)壓力大，精神緊張，焦慮有關(guān)。需要多和家人溝通交流，多運(yùn)動(dòng)，釋放壓力的情緒，減輕堅(jiān)持壓力。也可以看神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科醫(yī)生，吃些調(diào)節(jié)睡眠的藥物。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，因?yàn)樽罱偸撬缓糜X，睡覺就做夢(mèng)而且是噩夢(mèng)。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在處于什么狀態(tài)，是不是工作或者家庭方面的壓力都比較大，整個(gè)人精神非常緊張，或者是在經(jīng)歷著什么事情，做夢(mèng)是正?，F(xiàn)象，但是影響休息就需要調(diào)理了，你可以每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，或者吃點(diǎn)谷維素調(diào)理調(diào)神經(jīng)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對(duì)于你以上的這些癥狀表現(xiàn)，最主要的考慮應(yīng)該還是有精神壓力大，思想顧慮重有一定的關(guān)系，而導(dǎo)致
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)你以上的這些癥狀，建議你最好還是要放松心情，多參加一些戶外的活動(dòng)，而且一定要規(guī)律作息，不要熬夜，每天的睡眠時(shí)間一定要保持在7到8個(gè)小時(shí)，另外可以輔助服用一些藥物，比如谷維素維生素B6來調(diào)理
      以上是對(duì)“睡不好多夢(mèng)經(jīng)常噩夢(mèng)好累”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      31歲的女性晚上經(jīng)常做夢(mèng)，白天感覺很累，睡不好覺。睡眠質(zhì)量比較差，精力和體力沒有得到很好恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      做夢(mèng)是一種正常的現(xiàn)象，通常不會(huì)影響人第二天的精力和體力。你每天晚上都做噩夢(mèng)，第二天感覺很累，說明已經(jīng)受到影響了。晚上經(jīng)常做噩夢(mèng)，首先需要考慮是平時(shí)精神緊張?jiān)斐傻?，另外也需要考慮是身體不舒服引起的，比如肝功能不好，夜里容易做夢(mèng)，睡不好覺。這種情況可以看神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)讓你做相關(guān)檢查或心理量表。通常需要吃藥調(diào)整并接受心理疏導(dǎo)，進(jìn)行放松訓(xùn)練。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的睡眠質(zhì)量下降引起的失眠多夢(mèng)，精神壓力過大，神經(jīng)衰弱，生物鐘紊亂等問題，是不是白天受到了事物刺激，存在心理陰影，思慮過度造成的影響！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)性的檢查后，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療，同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，盡量不要熬夜，調(diào)整生物鐘，白天不要給自己太大壓力，勞逸結(jié)合看看效果