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該如何養(yǎng)胃，要注意什么？

保密 | 0個月 2021-07-06 13:35:53 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 該如何養(yǎng)胃，要注意什么？

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杜曉霞
杜曉霞 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 內科疾病，心內科，消化內科，呼吸內科等綜合疾病， 幫助網(wǎng)友：20465
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2021-07-06 14:04:05 我要投訴

      養(yǎng)胃主要是飲食調節(jié)，所以平時食療非常的重要，胃腸道功能不好，往往是個人不良生活習慣導致的，建議日常飲食規(guī)律避免暴飲暴食，多吃蔬菜水果，忌口辛辣，戒煙酒等，少吃油膩垃圾食品的，適當?shù)捏w育鍛煉有助于幫助消化，其次保持心情舒暢，避免緊張，壓力過大以及熬夜等，日常養(yǎng)成良好的生活作息和飲食習慣。

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