如何養(yǎng)胃，需要注意什么？

      指導(dǎo)意見：
      養(yǎng)胃，即清養(yǎng)胃陰，是一種以治療胃燥津傷、胃陰不足為主的養(yǎng)生方法。
      養(yǎng)胃時(shí)應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：第一，忌過(guò)度疲勞，過(guò)度疲勞可能導(dǎo)致胃腸分泌功能失調(diào)，胃酸分泌過(guò)多，粘液減少，損害到胃腸道粘膜。第二，忌嗜煙酗酒，嗜煙可促使胃粘膜血管收縮，刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重對(duì)粘膜的破壞；酗酒可直接損害胃粘膜，延緩胃潰瘍的愈合過(guò)程。第三，忌狼吞虎咽，吃飯過(guò)程中咀嚼不細(xì)容易增加胃的負(fù)擔(dān)，延長(zhǎng)食物的停留時(shí)間，導(dǎo)致胃粘膜被損傷。飲食有節(jié)，不暴飲暴食。第四，調(diào)節(jié)情緒，以免肝氣乘脾。