養(yǎng)胃需要注意哪些事項(xiàng)？

女 | 0個(gè)月 2021-07-05 06:14:49 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：養(yǎng)胃需要注意哪些事項(xiàng)？

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2021-07-05 06:46:57 我要投訴

養(yǎng)胃需要注意在飲食上盡量多吃粥類的，比如可以常吃小米粥，同時(shí)需要注意，不能吃生冷寒涼冷凍的食物，辛辣刺激性食物。同時(shí)也要注意盡量保持心情開(kāi)朗，樂(lè)觀豁達(dá)，避免肝氣犯胃。

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2021-07-05 06:45:34 我要投訴

養(yǎng)胃需要按時(shí)吃飯，一日三餐需要定時(shí)定量，不要吃得太多，還要吃一些好消化易吸收的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些清淡的，新鮮的蔬菜和水果，早睡早起鍛煉身體，忌酒。

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