感覺(jué)自己最近開心不起來(lái)，很壓抑

      病情分析：
      下午好，從你說(shuō)的情況來(lái)看，抑郁癥表現(xiàn)明顯，確實(shí)有現(xiàn)實(shí)的困境壓力，不如意，另一方面抑郁癥會(huì)過(guò)濾掉生活的積極面，讓人看不到希望，感受不到快樂(lè)。
      指導(dǎo)意見：
      首先需要多與家人聊聊，坦誠(chéng)溝通，增加相互了解，減少誤會(huì)，去表達(dá)自己，當(dāng)然了要合理期待，不能對(duì)他們有完美主義，理想化，絕對(duì)化的要求，也不能期望一步到位解決所有問(wèn)題，多注意生活的積極面。
      另外，要規(guī)劃一下自己的時(shí)間，明確目標(biāo)和方向，行動(dòng)起來(lái)讓自己取得進(jìn)步，任何時(shí)候都需要成長(zhǎng)，快樂(lè)是行動(dòng)創(chuàng)造的，渾渾噩噩，漫無(wú)目的的生活會(huì)讓人越來(lái)越疲憊，頹廢。
      需要和家長(zhǎng)說(shuō)一下自己的情況，盡快去醫(yī)院看一下精神心理科門診，讓醫(yī)生開點(diǎn)疏肝解郁的藥調(diào)理一段時(shí)間，控制病情。
      按時(shí)作息，不熬夜，避免沉浸在手機(jī)游戲中，多親近自然。

      病情分析：
      不知道你考得如何，總覺(jué)得你現(xiàn)在心里很敏感，所以對(duì)家人對(duì)你細(xì)節(jié)上的否定和批評(píng)才會(huì)如此看重。這種情況就象一根稻草都會(huì)壓死駱駝。
      指導(dǎo)意見：
      人對(duì)心理壓力的感受性，和人的敏感成正比?，F(xiàn)在高考已經(jīng)過(guò)去了，應(yīng)該讓自己放松心情，轉(zhuǎn)移和拓展視角，這樣才能更廣泛的認(rèn)識(shí)周圍的一切。

      病情分析：
      乖，千萬(wàn)不要想不開啊，父母的對(duì)你的否定什么的是他們教育方式不太對(duì)，也不太懂這個(gè)心理，如果可以的話讓他們來(lái)咨詢一下，這樣對(duì)他的教育方式進(jìn)行改善，您也可以把您的心里話給父母說(shuō)一下，跟父母溝通一下好嗎？千萬(wàn)不要想不開啊乖
      指導(dǎo)意見：
      關(guān)于您這個(gè)情況，要要想讓父母理解您，必須得跟父母溝通，把話說(shuō)開，你心里想的，父母心里想的，這樣溝通起來(lái)才能互相理解，好嗎？千萬(wàn)不要想不開，一切都在于溝通，沒(méi)有過(guò)不去的坎，考高考不管成功還是失敗，爸媽都是愛你的！好嗎？連和父母都可以一起來(lái)進(jìn)行心理咨詢，調(diào)整不正確的認(rèn)知，從而舒緩情緒，讓心情好起來(lái)好嗎
      以上是對(duì)“感覺(jué)自己最近開心不起來(lái)，很壓抑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！