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邱晗 海城正骨醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 月經(jīng)不調(diào)，腎虛、脾胃失調(diào)、失眠，糖尿病、高血壓等
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2021-07-04 06:45:05 我要投訴
那么在平時(shí)是可以選擇跑步鍛煉的，這樣的話是可以使許多部位的肌肉，比如說(shuō)手臂大腿腰這些部位，得到有效的鍛煉肌肉的堅(jiān)持跑步會(huì)使身體各個(gè)部位的肌肉組織不容易積累脂肪脂肪酸和乳酸對(duì)其他運(yùn)動(dòng)有很大的幫助和影響，只有全面補(bǔ)充，人體才能達(dá)到最佳狀態(tài)。
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