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李曉軍 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 膽囊結(jié)石、膽囊炎、膽管結(jié)石、肝囊腫、肝血管瘤、肝癌
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2021-03-19 06:41:47 我要投訴
加強(qiáng)體育鍛煉，循序漸進(jìn)，舉啞鈴，跑步游泳等有氧運(yùn)動，訓(xùn)練的時間不宜過長，防止導(dǎo)致肌肉損傷，感覺不疲勞為宜，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物以及新鮮水果蔬菜，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑能夠促進(jìn)骨骼發(fā)育，均衡營養(yǎng)飲食，不要偏食厭食，粗細(xì)糧搭配食用。
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