不緊張但是卻腦子一片空白

      病情分析：
      自己并不感覺(jué)的考試緊張，可是在考試的時(shí)候狀態(tài)不好，感覺(jué)的大腦一片空白，一天學(xué)會(huì)的東西，現(xiàn)在都不會(huì)了嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡覺(jué)之前一定不要再思考問(wèn)題，一定要好好的休息，保持充足的睡眠，避免過(guò)分疲勞，避免過(guò)分緊張，可以做深呼吸，看看是否可以緩解

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，目前正在參加高考考試，感覺(jué)不緊張，但是腦子卻是一片空白。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其實(shí)你感覺(jué)腦子一片空白也是一種緊張的表現(xiàn)，出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，你可以閉上眼睛做幾個(gè)深呼吸，然后吸氣的時(shí)候數(shù)一，呼氣的時(shí)候數(shù)二，數(shù)到10再倒回來(lái)數(shù)，一會(huì)兒就能讓自己達(dá)到身心放松下來(lái)，大腦的活躍程度就會(huì)恢復(fù)到之前的狀況。只要你靜下心來(lái)做深呼吸，一定會(huì)讓你恢復(fù)到之前的狀況的。