健康咨詢描述: 我最近總是沒有精神,大腦一片空白,理解能力下降,記憶力下降特別厲害,最近一直堅(jiān)持跑五公里,跑完之后很精神,但是不跑的時(shí)候就又昏昏沉沉的,男,27歲(男,27歲)
根據(jù)你提供的情況,是不是目前工作或是生活有壓力引起的。如果遇到煩心事,最好不要太緊張。時(shí)間會(huì)消滅一切不開心的事情。出現(xiàn)這種情況你可以和知心朋友多聊天兒,能緩解這種情緒。
病情分析:
你好,很高興能夠?yàn)槟憬獯饐栴},根據(jù)你的主訴情況,最近精神狀態(tài)差,大腦反應(yīng)能力下降?主要與腦缺氧,情緒調(diào)節(jié),腦神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系
指導(dǎo)意見:
建議你清淡飲食,忌辛辣刺激性食物,注意休息,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要熬夜,堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),多做一些有氧運(yùn)動(dòng),改善腦代謝,服用養(yǎng)血清腦顆粒
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