考前緊張，手抖，腦殼一片空白

      你這種情況屬于考前緊張綜合癥的原因，這種情況下舒緩自己的壓力，多做些深呼吸的動(dòng)作，這種情況可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用一些，抗焦慮的藥物，應(yīng)用一些谷維素等藥物。

      根據(jù)您的手術(shù)這種情況，由于你心理素質(zhì)差引起的一些，緊張焦慮，引起了一些健忘，這種情況可以應(yīng)用一些，維生素b1，谷維素等進(jìn)行調(diào)理。

      你好?？记敖箲]是心理因素造成的。所以根本的解決方法在于解決自己的心理狀態(tài)?？记熬o張是為什么呢？你對(duì)自己的考試是一種什么樣的期待？或者你給了自己什么樣的暗示？這種暗示是否合理？你對(duì)考試的認(rèn)識(shí)是否合理？這些我想都是你需要去理青的一個(gè)問(wèn)題，如果是這些問(wèn)題當(dāng)中存在一些不合理的認(rèn)知或者是消極的暗示，那么都有可能導(dǎo)致你緊張的。
      以上是對(duì)“考前緊張，手抖，腦殼一片空白”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，您所說(shuō)的這種情況考試前緊張是由心理因素引起的，多做一些自己喜歡的，感興趣的事來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，要對(duì)自己有信心，放松心情，適當(dāng)?shù)牡綉敉馊ミ\(yùn)動(dòng)緩解緊張的情緒，調(diào)整好狀態(tài)，注意休息，保證充足的睡眠，清淡飲食，忌油炸食品。

      你好，考慮你是由于考試焦慮而出現(xiàn)的緊張焦慮，并出現(xiàn)了植物神經(jīng)紊亂的情況，建議您放松心情，不要給自己太大壓力，可以在考試前做做深呼吸，另外，建議你可以做做放松訓(xùn)練緩解考試壓力！另外保證充足的睡眠有利于，第二天精神狀態(tài)的提高！