失眠情緒低落食欲減退

      你出現(xiàn)失眠，情緒低落，食欲減退而且想哭，像這種情況可能是抑郁癥導(dǎo)致的，所以你最好去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診一下是否存在著精神心理方面的問題，以便及時(shí)的對(duì)癥治療，作為你自己多找些感興趣的事情去做，不要老是關(guān)注這種狀態(tài)，對(duì)自己接納認(rèn)可出現(xiàn)癥狀的時(shí)候及時(shí)的轉(zhuǎn)移注意力。

      病情分析：
      經(jīng)常的情緒低落影響到了睡眠，遇到什么不開心的事情了嗎？自己調(diào)整和改變，自己沒法叫我怎么改變，自己也感覺到痛苦
      指導(dǎo)意見：
      如果自己感覺到痛苦，沒法調(diào)整和改變，這需要求助專業(yè)的精神心理疾病的看精神心理可以說的治療，平時(shí)要有一個(gè)健康的生活方式