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睡眠障礙,難以入睡怎么辦?

保密 | 0個月 2021-05-23 22:24:30 2人回復 來自未知

健康咨詢描述: 睡眠障礙,難以入睡怎么辦?

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畢麗麗
畢麗麗 濱州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長腦血管疾病、變性性疾病、神經系統(tǒng)感染性疾病等 幫助網友:45647
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2021-05-23 22:40:19 我要投訴

      如果發(fā)送了睡眠障礙,可以服用一些藥物,但也可以通過改變環(huán)境來使自己快速的入睡,比如說是使室內保持昏暗,二是室內的環(huán)境保持安靜,并且使自己的意志力積極的朝睡意方面進行。

郝攀
郝攀 南陽醫(yī)學高等??茖W校第一附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 頭痛,頭暈面癱,三叉神經痛,癡呆,帕金森病,腦炎等 幫助網友:50868
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2021-05-23 22:29:07 我要投訴

      失眠多喝了,精神生活壓力大,有一定的關系,建議按時休息,避免過度的熬夜能力,吹風受涼,適當?shù)幕顒?,放松解壓,必要的時候用點調節(jié)神經鎮(zhèn)靜催眠的藥物對癥治療,慢慢的恢復

疾病百科| 睡眠障礙(別名:催眠狀態(tài))

掛號科室:神經內科

溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。

睡眠障礙(somnipathy)系指睡眠-覺醒過程中表現(xiàn)出來的各種功能障礙。睡眠質量下降是人們常見的主訴,成年人群中長期睡眠障礙者可多至15%。 廣義的睡眠障礙應該包括各種原因導致的失眠、過度嗜睡、... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:所有人群 常見癥狀:失眠、入睡困難、夜驚、睡眠過度、不良睡眠[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:心理、行為、物理、藥物治療
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