醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-05-21 07:35:40
指導意見：
大腿小腿可以通過做動感單車來減肥，因為動感單車需要腿部用力，并且做了之后不會長太多的肌肉。動感單車是一項強度很大的訓練，多數(shù)是腿部用力，但是身體上也需要協(xié)調(diào)用力，由于訓練的強度大，所以瘦腿的效果就會比較明顯，并且運動過后腿粗還不容易長肌肉。如果接受不了動感單車的訓練強度可以到網(wǎng)絡(luò)上搜索一些腿部訓練的視頻，學著做，這樣可以瘦腿。
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