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2021-08-22 21:30:45 我要投訴
減肥都是全身。體重均勻的減，很難單獨(dú)的減某一個(gè)部位，如果想瘦大腿小腿的話，那再控制飲食鍛煉，但基礎(chǔ)上要多做腿部的力量訓(xùn)練，也就是。多做一些深蹲。跑步跳繩等鍛煉，下肢的運(yùn)運(yùn)動可以讓肌肉發(fā)達(dá)，減少脂肪的沉積。
但是得特別長的時(shí)間才能有一點(diǎn)點(diǎn)的效果，總體來說還是體重下降各個(gè)部位都會有消瘦的效果。
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