你好,長期的生活工作壓力得不到抒發(fā)是很容易導致神經(jīng)衰弱,要合理作息不要經(jīng)常熬夜,避免精神刺激,不要在生活工作上給自己太大壓力,戒煙限酒,少喝濃茶,建議注意休息,保持充足的睡眠,可以用中醫(yī)藥調(diào)理和中醫(yī)按摩和針灸的方法調(diào)理治療。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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